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鸡肉的吃法 鸡肉竟然还有这功效
作者:网络部    发布于:2018-10-22 17:25:03    文字:【】【】【

鸡肉相信大家都有吃过,我们通常在生病的时候,家长就会熬一些鸡汤给我们补身体,而且鸡肉的做法有很多,每种做法都很美味,而且肌肉的营养价值很高,对我们起到很大的作用,让我们一起来看看吧。

鸡肉的功效:

1、鸡肉具有补血的作用,想通常产妇生完孩子,或者谁患有缺铁性贫血的,都可以熬一些鸡汤喝,鸡汤能够帮助身体补血,还可以缓解虚弱的状态,能够补充体力,使脸上的气色的到明显的改善。

2、经常吃鸡肉可以促进人的生长发育,因为肌肉中富含嘎两的营养物质,能够补充机体营养,增强体质,提高机体的免疫力和抵抗能力,对孩子的成长发育起到很好的作用,预防一些疾病的发生。

3、鸡肉还具有美容养颜的作用,女性经常吃一些鸡肉,可以营养肌肤,补气血,使皮肤看上去更加的光滑细腻,红润有光泽,而且鸡中的乌鸡白凤丸,对补血养颜是非常高的一种补血养颜的保健品。

4、鸡肉可以滋阴补肾、健脾助消化,同时还有止泻的功效。经常食用鸡肉可以强健骨骼,对老年人骨质疏松具有一定的预防作用。

5、对于经常头晕目眩和中风症状,可加入天麻,熬成汤,可谓是既滋补,又可治病。

6、若脱发过多、遗精、白带过多,可用鸡蛋二个,加首乌同煮食之。鸡肉能让秀发亮起来,每周至少应该吃3次。

鸡肉适合哪些人食用:

鸡肉一般人群均可食用。孕妇也可食用,孕期和产后皆可食用来补充营养。但产妇吃鸡肉有讲究,如果产后2周内乳汁分泌不足,就不要吃母鸡了。因为母鸡肉富含雌激素,能使乳汁分泌减少。这时候可以吃公鸡肉,公鸡肉富含雄激素,可以对抗雌激素而催乳。

1、老人、病人、产妇、小孩、体弱者更宜食用。

2、对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

3、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

4、鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。


脚注信息

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