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女人吃糯米的好处 糯米的禁忌有哪些
作者:网络部    发布于:2018-11-06 16:53:32    文字:【】【】【

糯米是大米中的一种,做法有很多,不过糯米煮出来比较粘稠,而且味道也比普通大米香一些,而且糯米的营养丰富,功效有很多,尤其是对于女性来讲,吃糯米有很多的好处,不过虽然营养丰富,但是也是有些人群不适合吃的,下面就来一起看看吧。

  女人吃糯米的好处:

  1、滋补佳品:糯米的营养价值很高,具有补虚,补血的作用,女性在来月经的时候,身体虚弱,软弱无力,可以吃一些糯米是很好的,还可以缓解气虚所导致的盗汗还有腹部坠胀感,乏力体虚等等。

2、补气血:因为糯米具有补血和补气的作用,所以女性如果气血或者气色不好的话可以多吃一点糯米,能够改善气色,使脸色变得更加红润,有血色,而且糯米经常食用还可以调理我们的肠胃,帮助我们改善肠胃功能。

3、缓解多汗、尿频症状:有的人补充水分不足,但是却出现尿频,多汗的现象,这是脾虚的表现,糯米有收涩的功能,还可以止汗,所以尿频,多汗的人可以煮一些糯米粥吃吃,能够得到很好的缓解。

4、健脾胃:糯米是非常温和的食补品,它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲,可以偶尔食用糯米食物,有很好的缓解作用。

5、抗癌:糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。

糯米的禁忌人群:

1、老人、小孩、病人可以吃,但是慎用。

2、凡湿热痰火偏盛之人忌食。

3、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。

4、糖尿病患者不食或少食。

脚注信息

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