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吃荸荠的好处 多吃它帮你抑菌消炎
作者:网络部    发布于:2019-06-29 16:45:35    文字:【】【】【

荸荠是一种看起来不起眼,但其实味道很好的水果,在天气冷的时候很多人会拿来熬汤吃,天气凉快的时候则直接当做水果来啃。吃荸荠的好处是什么?

吃荸荠的好处:

1、清热止渴,润肺化痰。荸荠从中医的角度来说,属于一种凉性的东西,因此上火的人吃了之后可以起到清热去火的作用。另外荸荠还可以化痰、润肺,假如平时有咳嗽以及咳痰的情况,不妨吃点荸荠来进行缓解。很多人在干燥的季节都会上火,经常吃点荸荠来预防上火是很不错的。

2、润肠通便。荸荠中的蛋白、粗纤维以及淀粉含量是比较高的,因此吃荸荠具有通便的效果,能让肠道蠕动加快。现在很多人都有饮食不规律的情况,平时吃油腻、火气大的食物比较多,而且又缺少锻炼,长时间的坐在电脑前面,因此便秘问题比较普遍,吃点荸荠来改善是很好的。

3、抑菌消炎。荸荠还具有抑菌的作用,因为它含有革并英,这是一种抗菌的成分,能够达到一定的消炎作用。对于比较常见的大肠杆菌、绿脓杆菌等具有抑制作用。可以说,和洋葱、大蒜等具有类似的效果。科学家们可以从荸荠中提取有效成分,应用到医疗当中。

脚注信息

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